Ուսումնասիրելով ցավը, մեզանից շատերը անմիջապես անմիջապես դնում են ախտորոշում `ուսի միաձուլվածք : Իրականում մարմնի այս հատվածում ցավերի մեծ մասը ընկնում է պոպուլյացիայի «ժողովրդի» հիվանդությունից `հոմերոպաթիայի պերիատրիտ: Այս հիվանդությունը նշանակում է, որ բորբոքային գործընթացի զարգացումը ուսի մեջ եւ կափարիչի պարկուճում: Այն տարբերվում է արթրոսկիայից, որ խորը մկանները, համատեղ ինքնությունը եւ աճառը, այն չի ազդում:
Ճիշտ է, ընդհանուր երկու հիվանդություններ կան `երկուսն էլ արթրոսկիները եւ հումերոպաթիայի պերիատրիտները բուժվում են բուժական վարժությունների համալիրների կիրառմամբ:
Հաճախ, հիպերոսափուլային periarthritis զարգանում է ատիպիկ վարժություններ կատարելու ժամանակ: Օրինակ, մի քանի ժամվա ընթացքում կենդանիների շիշը գցում են շան կերակրող երկրպագուները, հաճախ շուտով դիմում են բժիշկներին: Հանկարծ կատարվել է ատիպիկ վարժություն , որը ներառում է մարմնի անզուգական մասը, հեշտությամբ հանգեցնում է հիվանդության զարգացմանը:
Զորավարժություններ
Ֆիզիկական վարժություններ, հեմերոսկոպուարային պերիատրիտի հետ միասին, թերապիայի մի մասն են կազմում, ինչպես նաեւ ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցներ: Սրտի պիրարինգով պերիատրիտով կատարվող թերապեւտիկ վարժությունները կատարելու ժամանակ պետք է խուսափել ծայրահեղ ցավը, չնայած ցավոտ սենսացիաները (չափավոր, օգտակար) անխուսափելի են, երբ սոսինձները ձգվում են:
Կատարել թերապեւտիկ վարժություններ հետ periarthritis periarthritis պետք է լինի օրական 1-2 անգամ, 3-4 շաբաթ:
- Մենք բարձրացնում ենք ուսերը, քաշեք դրանք առավելագույնից եւ ներքեւում: Մենք փորձում ենք բարձրացնել մեր ուսերը մեր ականջներին:
- Մենք բարձրացնում ենք ուսերը մեկ-մեկ, մինչեւ ականջները եւ ներքեւ, հանգստանալու:
- Պտտելով ուսերին ետ ու առաջ, մենք մի քանի մոտեցում ենք անում:
- Ձեռքերն իջեցվում են, բարձրացնում են աջը, թեքում այն անկյունում, դիպչում ձախ ուսին եւ ներքեւում այն FE- ում: Մենք կրկնում ենք երկու ձեռքին:
- Ձեռքերն իջնում են, բարձրացնում են աջը, ծնվում գլուխը, մատները ձախ ուսին հասնում են վերեւում: Անկյուն նայում վերեւ, մենք ձգտում ենք իջեցնել ձախ ուսի մեջ: Մենք ձեռքը վերադարձնում ենք IP- ին, կրկնենք երկու ձեռքին:
- Ձեռքերը իջեցվում են, կողպում ենք խոզանակները, բարձրացնում ենք դրանք հնարավորինս բարձր, մինչեւ հիվանդությունը թույլ է տալիս: Մենք փորձում ենք հիվանդի առողջ ձեռքը քաշել: Մենք թողեցինք մեր ձեռքերը, երբ մենք արտասվում էինք: Կրկնեք մի քանի անգամ, ապա ձեռքերը թափահարեք:
- Մենք բարձրացնում ենք մեր ձեռքերը դեպի իրան եւ թույլ ենք տալիս նրանց հանգիստ մնալ: Կրկնում ենք, ձեռքերը թափահարեք:
- Մենք բարձրացնում ենք երկու ձեռքերը կրծքավանդակի մակարդակին, դրանք թեքում են անկյուններում եւ փոխարինում են մեր ձեռքերը, խոզանակը խառնելիս: Կարող եք պատկերացնել, որ ձեր ձեռքը առաջ է շարժվում: Առաջ շարժումը կատարվում է վզկապի վրա, ձեռքի հոտը ներծծվում է:
- Մենք աջ ձեռքը դրեցինք մեր ետեւից, մենք փորձում ենք տեղափոխել խոզանակ, որքան հնարավոր է բարձր, ձախ ուսի բերք տանելով: Մենք ամրացնում ենք այն, վերադարձնում ենք IP- ին, ապա կրկնում ենք երկրորդ ձեռքը:
- Ձեռքերն ետեւում են, մենք հավաքում ենք կողպեքում, փորձում ենք բարձրացնել կապակցված ձեռքերը դեպի վեր: Այնուհետեւ մենք ձգվում ենք `մենք ձգում ենք մեր զենքը մեր կողքին:
- Առջեւի եւ ետեւի ձեռքերի շրջանաձեւ ռոտացիա:
- Մենք բարձրացնում ենք ձեռքերը դեպի վեր, ապա կողմերի միջոցով, ուսերի մակարդակին եւ հետ:
- Հաջորդ զորավարժությունների համար դուք պետք է մի փայտ - պահեք այն երկու ձեռքերով ձեր hips. Մենք բարձրացնում ենք ձեռքերը մի գավազանով վերեւում, գլուխը վերեւում, ապա մենք թեքում ենք ձեռքերը անկյուններում, եւ մենք կպչում ենք ուսի վրա գլխի համար: Մենք զարմացնում ենք մեր ձեռքերը եւ վերադառնում ենք IP- ին: Կրկնել 8-10 անգամ:
- Մենք պահում ենք թեւը ծայրով, ձախ ձեռքին, բարձրացնում ենք աջը, բարձրացնում ենք եւ փայտը դնում ենք դեպի աջ: Այնուհետեւ կրկնում է մյուս կողմը եւ այլընտրանքային ձեռքերը:
- Մենք երկու ձեռքերով թեւը պահում ենք մեր առջեւ, շրջանաձեւ շարժումներ ենք առաջ շարժում, հնարավորինս բարձրացնում ենք մեր ձեռքերը: Այնուհետեւ կրկնում է ռոտացիան հակառակ ուղղությամբ:
- Գնդակը գտնվում է կենտրոնում, աջ կողմում, մենք այն տեղափոխում ենք աջից դեպի ձախ, ապա հակառակը: Պահպանեք մեր ձեռքերը ուսի մակարդակով:
- Մենք թեւը դրեցինք մեր ետեւից եւ բարձրացրինք այն դեպի աջ, դեպի աջ, ձախ ձեռքը, ապա ձախը `աջ ձեռքը:
- Մենք փայտը պահում ենք մեզանից, մեկ վերջը հատակին: Ձգվում ենք, հասնում ենք գավազան, մենք իջեցնում ենք մարմինը: