Արդյոք նրանք մեղր են ստանում:

Շատ հաճախ, ովքեր ցանկանում են նիհարել, խորհուրդ են տալիս փոխարինել մեղրով: Սակայն սա նաեւ բարձր կալորիականությամբ արտադրանք է: Անկախ նրանից, թե արդյոք ճարպ եք ստանում մեղրից, դուք կարող եք պարզել, թե արդյոք այս արտադրանքի բոլոր հատկանիշները:

Արդյոք նրանք մեղր են վերականգնում, թե ոչ:

Մեղրի կալորիականությունը կազմում է 305 կկալ, 100 գրամ: Շաքարի նույն ծավալը պարունակում է 388 կկալ: Մեղրի բաղադրությունը ներառում է գլյուկոզա եւ ֆրուկտոզա, որոնք մոնոսաքարիտներ են եւ շատ հեշտությամբ տարանջատված են ենթամաշկային հյուսվածքի մեջ: Այսպիսով, մեղրից կարող եք վերականգնել, եթե այն մեծ քանակությամբ սպառում եք:

Մեղրից ճարպ կամ կորցնում քաշը կախված է ոչ միայն կալորիականության պարունակությունից, այլեւ այլ գործոններից: Մեղրը շատ արագ ներծծվում է մարմնի կողմից, եւ, ի լրումն, այն արտադրանք է, որը խթանում է ախորժակը, որը անուղղակիորեն նպաստում է ավելցուկային քաշի ավելացմանը:

Սակայն, չնայած այն բանին, որ մեղրը ստանում է ճարպը, այս օգտակար արտադրանքի հետ թեյն առաջարկվում է դիետիկցիների կողմից քաշի կորստի համար: Այնուամենայնիվ, ավելացնել այն ըմպելիքին, չպետք է գերազանցի 1 թեյի գդալ: Քաշի կորստի համար ճարպային այրվող ըմպելիքի երկրորդ գաղտնիքը գանգատն է: Մի քանի բարակ շերտ zinger արմատով, ավելացվել է թեյի, արագացնել նյութափոխանակությունը եւ խթանել քաշը կորուստը:

Օգնեք նիհարել եւ առավոտյան առավոտյան դատարկ ստամոքսի մեջ խմած այլ մեղրի խմիչք: Մի բաժակ տաք ջրի մեջ, ավելացնել մի թեյի գդալ մեղր, եթե ցանկանաք, կարող եք հարստացնել խմիչքը փոքր քանակությամբ կիտրոնի կամ դարչինով:

Ինչպես է մեղրը օգնում նիհարել:

Մեղր, ի տարբերություն քաղցրավենիքի, տորթերի եւ գլանափաթեթների, հնարավոր չէ ուտել: Բացի այդ, այլ քաղցրավենիքների կալորիականությունը հաճախ շատ ավելի բարձր է: Մեղրը սպառելուց հետո մարդը էներգիայի եւ էներգիայի պայթյուն է ապրում, նա ցանկանում է տեղափոխել եւ ծախսել կալորիաները: Մեղքի այս հատկությունն ակտիվորեն օգտագործվում է մարզիկների կողմից, օգտագործելով այս ապրանքը վերապատրաստումից առաջ: Եվ հետո, դուք վայելեք այլ քաղցրավենիք, ուզում եք հանգստանալ եւ քնել, ինչը նպաստում է ճարպային ավանդների լրացուցիչ աճին:

Մեղրը պարունակում է բազմաթիվ ակտիվ նյութեր, մոտ 20 amino թթուներ, շատ վիտամիններ (C եւ B), մակրո եւ միկրոէլեմենտներ (մագնեզիում, կալիում, երկաթ, կալցիում , քլոր, նատրիում, ծծումբ): Բոլորը նպաստում են նյութափոխանակության գործընթացների արագացմանը եւ, հետեւաբար, ճարպի այրմանը:

Մեղրի առավել օգտակար հատկություններից մեկը քաշի կորստի համար կարող է մաքրել մարմինը, հանդես գալ որպես բնական շնչառություն: Օգտագործելով մեղրի խմիչքը ավելցուկային քաշի նվազեցման ժամանակ, մարդը չի զգում ուժի կորուստ եւ քրոնիկական հոգնածություն, նրա տրամադրությունն ու սթրես-դիմադրությունը մեծանում է, քաղցրավենիքի եւ այլ վնասակար արտադրանքի խիզախությունը նվազում է: