Deep vein thrombosis- ը հիվանդություն է, որով խորը երակները սկսում են ձեւավորել արյան հյուսվածքներ կամ թրոմբիները, որոնք կարող են հանգստանալ եւ որոշ դեպքերում հանգեցնել մահացու հետեւանքների:
Թրոմբոցի կանխարգելումը հիմնականում ուղղված է անոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկի գործոնների վերացմանը: Նախեւառաջ, դա ծխախոտի հրաժարում է, մարմնի քաշի նվազում, արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի նվազում, հիպոդինամիայի վերացում եւ նստակյաց կենսակերպ: Այս գործոնների կանխարգելումը ներառում է անոթային հիվանդությունների կանխարգելումը:
Թրոմբոզի կանխարգելման համար անհրաժեշտ է կանոնավոր կերպով զբաղվել սպորտով, օրական առնվազն կես ժամ, քանի որ ֆիզիկական վարժությունները արյան անոթների վրա զգալի ազդեցություն ունեն: Դասեր լողի, պարի, հեծանվավազք, գոլֆ, նպաստում երակների տոնուսին: Միշտ չէ, որ հաճախում եք այնպիսի դասընթացներ, որոնք կապված են ծանրաբեռնվածության, ցնցուղի, թենիսի ոտքի բարձի հետ: Այս հիվանդության ակտիվ ֆիզիկական ակտիվությունից բացի, անբաժանելի մասը երակային թրոմբոզի համար դիետա է:
Սնուցում խորը երակային թրոմբոցի համար
Թրոմբոցում դիետան խստիվ չէ, բայց որոշ ապրանքներ ստիպված կլինեն լքել: Օրինակ, անհրաժեշտ է բացառել վիտամին K պարունակող բոլոր սննդամթերքները: Կանաչ թեյը, կանաչ աղցանները, սուրճը, սպանախը, կաղամբը եւ լյարդը վերաբերվում են նմանատիպ ապրանքների:
Խորը խորը երակային թրոմբոզի համար սննդակարգը պետք է սահմանափակի աղի, ճարպային եւ կծու ճաշատեսակների ընդունումը, որը հեղուկի պահպանման պատճառով առաջացնում է արյան շրջանառության ծավալների ավելացում:
Թրոմբոցի կերակրման համար պետք է հնարավորինս պարունակվի դիետիկ հումքի եւ մրգերի մեջ: Նման արտադրատեսակները ունեն շատ մանրաթելեր, որոնցից մարմնը սինթեզացնում է մանրաթելային մանրաթելեր, որոնք անհրաժեշտ են «ամրապնդել» երակային պատը: Բուսական ծագման արտադրատեսակները նույնպես օգտակար են: