Սպասվող սնունդի նկատմամբ անհոգ վերաբերմունքը հանգեցնում է այն բանի, որ ալերգիայի տերմինը դարձել է ամենօրյա օգտագործվող բառը գրեթե ամենօրյա կյանքում: Եվ, հատկանշական է, գարնանն ու աշունը ակտիվացվում են ալերգիայի մասին խոսակցությունները, այն տարվա այս ծակոտիները, որոնք բնական կատալիզատորներ են:
Եթե մեծահասակները ալերգիկ են ամենատարածված ներարկումների համար («pollen»), եւ սննդի պատճառով, դա միայն ամրապնդում է իր դրսեւորումը, ապա երեխաները ավելի հավանական է, որ ուտեն ուտել սննդային ալերգիաները:
Երկու դեպքում էլ Ադո դիետան արդյունավետ օգտագործվում է: Սա սննդի համակարգ է, որը չի պարունակում ալերգեններ դիետայից, իսկ հետո բարեկեցության կարգավորմամբ այդ կոնկրետ արտադրատեսակները հերթականությամբ ավելացնում են: Այսպիսով, Հիպոալերգենային դիետայի նպատակն ըստ Ադոյի, ի վերջո կհանգեցնի ալերգենի արտադրանքի:
Դիետան Ադոյի համար երեխաների համար, բացառությամբ բացառիկների մեծահասակների ցանկից: Այս բուժիչ դիետայի բնորոշ առանձնահատկությունն այն է, որ դիետան անհատական չէ: Այսինքն, ամեն ինչ, որ կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա, մարմնում:
Չի թույլատրվում
Ալերգիայի բուժման ժամանակ սպառված ապրանքները.
- հրուշակեղեն;
- կարմիր գույնի բանջարեղեն եւ պտուղներ;
- բոլոր ցիտրուսային մրգերը;
- կաթնամթերք;
- էկզոտիկ մրգեր եւ չոր մրգեր;
- ձու;
- մեղր;
- կակաո, շոկոլադ;
- սունկ;
- ծովամթերք;
- խոզի միս, թռչնաբուծություն;
- սուր արտադրատեսակները, ինչպես նաեւ շատ համեմունքներ եւ հավելումներ պարունակող նյութեր.
- գառան;
- նապաստակ, Թուրքիա;
- հացահատիկային - ցորեն, հնդկացորեն, ցորեն;
- օսլա պարունակող բանջարեղեն;
- դեղձ, ծիրան;
- արեւածաղկի ձեթ:
Թույլատրված է
Այն արտադրանքը, որը հետագայում կդառնա Ado դիետայի բաղադրատոմսերը:
- բանջարեղենային ապուրներ;
- կարագ;
- pods;
- մածուն `առանց հավելումների;
- խմորված կին, մածուն;
- վարսակի շիլա;
- բրինձ
- խնձոր;
- բանջարեղեն, բացառությամբ արգելված;
- տավարի խաշած
- վարունգ, մաղադանոս, սամիթ;
- բաղադրատոմսեր խնձորի, սալոր, վարունգ, չոր մրգեր;
- սպիտակ չէ հացը:
Հետեւեք դիետան, մինչեւ ախտանիշները լիովին անհետանան: Այնուհետեւ, բժշկի հսկողության ներքո, դուք պետք է միաժամանակ մտնել սննդի ալերգեններ: Բացի այդ, կախված ձեր վիճակը, դուք կարող եք սահմանել ավելի խիստ դիետա: Կարեւոր է հիշել, որ Ադո դիետան կյանքի համար չէ: Բացի դիետայից, բժիշկները, իհարկե, սահմանում եւ դեղորայք են, որոնք նվազեցնում են ալերգիայի դրսեւորումները առաջին, առավել սուր փուլում:
Եվ հիմա մենք կփորձենք որոշ բաղադրատոմսեր հիպոալերգենային Ado դիետայի հաստատված ցուցակում:
Ախր, ճաշատեսակները շատ տարբեր չեն լինի, բայց մենք թույլ չենք տա, որ դուք սովից մահանաք:
Բրոկկոլի ապուր
Բաղադրությունը `
- բրոկոլի - 500 գ;
- ցուկկինի - 1 հատ;
- սոխ - 2 հատ;
- կեֆիր - 1 ճաշի գդալ;
- մաղադանոս - 1 փունջ:
Նախապատրաստում
Բրոկկոլի պետք է լվանալ եւ բաժանվել ծաղկաբուծությանը: Ցուկկինի, կեղեւով եւ կտրատված շերտերով: Մանր կտրատած սոխ: Կաթսայի մեջ 1 լիտր ջուր եփել, եռացրեք եւ ավելացնել բոլոր բանջարեղենները: Կաթսայի հետ եփել 10 րոպե: Հեռացրեք շոգից, օգտագործելով բլենդեր, որպեսզի ապուրը լվանալ: Ծառայելուց առաջ ավելացնել կեֆիր եւ շաղ տալ մաղադանոսով:
Գոլորշի տավարի կոտլետներ
Բաղադրությունը `
- տավարի միս - 0,5 կգ;
- կեֆիր - ¼ բաժակ;
- հաց - 2 շերտ;
- սոխ - 1 հատ;
- ջուր - դարերի ¼;
- Կարագ - 50 գ:
Նախապատրաստում
Մենք պաշտպանում ենք միսը, այն երեք անգամ կտրում ենք մսի մեջ: Երրորդ անգամ, մենք սոխով սոխում ենք, եւ հացով կեֆիրի մեջ նախալառված է: Հալեցնում կարագ, միացրեք միս: Խառնել լցնելը եւ ավելացնել ջուրը: Մենք հավաքում ենք գնդերը:
Թավայի մեջ լցնել 3 լիտր ջուր, դրեք կրակի վրա: Կաթսաներից հետո, մենք կաթսա կամ խնձոր ենք դնում տուփի մեջ, այն ջրի մեջ ընկնելով: Մենք կրտսերները դնում ենք մաղձի վրա, դրանք ծածկել են կոպով:
Ամեն 5 - 7 րոպե մենք կտրում ենք կրտսեր: Պատրաստված կրտսեր - 40 րոպե: